佛山蔬菜配送公司:消脹蔬菜水果。
發(fā)布時(shí)間：2021-01-14，瀏覽量：914
佛山蔬菜配送公司:消脹蔬菜水果。消脹蔬菜有馬鈴薯和南瓜，馬鈴薯含有大量纖維素，南瓜含有果膠成分，促進(jìn)胃腸消化，緩解胃腸膨脹等癥狀。荔枝、蘋(píng)果等都是消脹氣的食物，其營(yíng)養(yǎng)成分豐富，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，適合消化不良的人食用，可保護(hù)腸胃健康。佛山蔬菜配送公司
1、土豆
馬鈴薯是茄科茄屬的一年生草本植物，又稱馬鈴薯，馬鈴薯可以炒或煮，口感好，營(yíng)養(yǎng)豐富。馬鈴薯含有大量的糖、蛋白質(zhì)、纖維素、鉀、鐵、鈉等微量元素成分，能促進(jìn)胃腸消化，緩解便秘等癥狀，適合消化不良的人食用。
南瓜是葫蘆科南瓜一年生草本植物，又稱倭瓜，南瓜口感柔軟，味道甜，糖類多，能補(bǔ)充能量，代替糧食。南瓜果膠成分豐富，能加速胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸消化，幫助胃腸吸收營(yíng)養(yǎng)，適合胃腸虛弱者食用。鄭州蔬菜配送公司
3、荔枝
荔枝是無(wú)患子科荔枝常綠喬木植物，果實(shí)一般在夏天成熟，果肉白促進(jìn)胃腸消化，環(huán)境腸胃膨脹柔軟，口感甜美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。荔枝含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、葉酸和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)素，吃完可以緩解腸胃脹痛，但是吃得太多會(huì)上火。
4、蘋(píng)果
蘋(píng)果是薔薇科蘋(píng)果屬植物，又名平安果。一般在秋季成熟，外觀光滑圓潤(rùn)，顏色為粉紅色，口感甜脆。蘋(píng)果含有大量的纖維素、維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，飯后一段時(shí)間吃蘋(píng)果可以促進(jìn)胃腸消化，避免胃腸膨脹。
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